Готовы провести практику с Мудрами? 🫰💭

Проходите в наш медитационный зал или располагайтесь на тенистой поляне под деревьями цветущей сакуры.

✔️ Это действие подпитывает энергетический центр, на который опираются все тонкие компоненты человеческого тела.

🔮 Для Вишуддха чакры идеально подходит Гиан мудра.

Это мистическое положение большого и указательного пальцев, изображающее жест высшего знания. Контакт указательного и большого пальца представляет собой союз души с высшей душой и развивающуюся мудрость над невежеством, ведущую к просветлению.

1️⃣ Сядьте в удобное положение, спина прямая, дыхание ровное и расслабленное.

2️⃣ Соедините кончики большого и указательного пальцев вместе и сформируйте круг. Держите три оставшихся пальца вытянутыми. Ладонь обращена вверх.

3️⃣ Практикуйте эту мудру каждый день в течение 5-10 минут, сосредотачивая свое внимание на дыхании и на своих ощущениях в области Вишуддха чакры.

Эффективной практики, дорогие! 💙