🗣 Дорогие гости, рады приветствовать вас на вечерней медитации 🙏

Слова и мысли имеют огромную силу в нашей жизни. Они влияют на то, какими нас видят окружающие, что думают после общения, какой опыт мы привлекаем в свою жизни. Поэтому так важно, чтобы они соответствовали нашим истинным намерениям.

🤞 Рейки-медитация – практика, которая помогает балансировать чакру Вишуддха. Делайте ее регулярно и ваши желания постепенно начнут сбываться.

Рейки-медитация для чакры Вишуддха – 

«Гармония слов и мыслей»

1️⃣ Найдите тихое и удобное место, где вы сможете практиковаться, не отвлекаясь. Создайте атмосферу спокойствия, зажгите благовония и включите спокойную музыку.

2️⃣ Начните с заземления, сделав глубокие, осознанные вдохи. Визуализируйте корни, прорастающие из ваших ног в землю, укрепляющие в стабильности и поддержке. Сосредоточьтесь на моменте здесь и сейчас. 

3️⃣ Выполните самоисцеление рейки, поместив ваши руки на область горла. Представьте, как энергия протекает через них в горло, очищая блоки и зажимы. 

4️⃣ Повторяйте позитивные утверждения, связанные с коммуникацией и самовыражением. 

«Я выражаю свою правду с любовью и состраданием»

5️⃣ Войдите в состояние медитации, сфокусировавшись на своем дыхании или используя медитацию с направленностью на балансировку чакры Вишуддха. Позвольте вашему уму стать спокойным и восприимчивым.

6️⃣ Представьте синий свет, который исходит из вашего горла. Он символизирует чистое и подлинное выражение ваших мыслей и чувств. Подумайте, как этот свет расширяется и охватывает все ваше существо.

7️⃣ После медитации запишите свои мысли и эмоции, которые вы почувствовали 🦋🙏