🎵 Проходите в наш медитационный зал. Сегодня поем мантру на активацию Свадхистана чакры 🎵

Она звучит как «вам» с глубоким «а», где «м» – слегка в нос.

Произносим нараспев в следующей последовательности:

1️⃣ Сделайте глубокий вдох, на выходе откройте рот, пойте первую часть мантры: «ва-а-а-ааа…»

2️⃣ Прикройте рот и пропойте в нос ее окончание: «м-м-м-м», сделайте новый вдох и повторите все заново. 

☝️ Длительность работы с мантрой для пробуждения и активации Свадхистана – не менее 5 минут. В идеале повторение 108 раз. 

Пойте мягко, концентрируйте внимание на сакральной чакре. Направьте туда звук, почувствуйте внутренние вибрации.

Завершив упражнение, не спешите вставать. Немного посидите, проанализируйте свое состояние: как и насколько оно изменилось после практики с дыханием.

Можно петь вместе с аудио, повторять ее про себя или просто слушать мантру.

Хорошей медитации, дорогие гости🧡

🔥 Делимся информацией про наши авторские украшения с персональным, энергетическим зарядом от Роберта 🔥

Браслет «Чакра Свадхистана из серебра поможет усилить эффект от практик и полученных на этой неделе знаний (Вшили кликабельную ссылку для вашего удобства 🙌)