💫 Наслаждение – важная часть нашей жизни и ресурс, который позволяет двигаться вперед. 

Сегодня вашей первой (и очень приятной 😉) практикой станет употребление сладкого.

🍦 Десерты – это удовольствие, которым иногда можно себя побаловать, ведь оно так благотворно влияет на нашу Свадхистхана чакру. Стимулирует энергетическую активность в этой области.

Список здоровых и вкусных сладостей для вас 👇

🔸 Фрукты – манго, ананас, бананы, инжир, гранат, яблоки, абрикосы и персики

🔸 Сухофрукты – изюм, финики, инжир, курага, чернослив, абрикосы

🔸 Натуральный мёд 

🔸 Черный шоколад с содержанием какао не менее 70%

🔸 Орехи – макадамия, кешью, миндаль, фисташки, бразильские орехи

🔸 Кокосовый сахар – натуральная замена обычному, имеет низкий гликемический индекс

Если ни одно из перечисленных лакомств не приносит вам удовольствие – позвольте себе любимый десерт. Хотя бы один раз в неделю порадуйте свою сексуальную чакру. Сегодня можно!😉

Надеемся, что вы насладитесь практикой в полной мере и получите пользу для своего тела и души 🧡🔥