Сегодня в нашем ретрит-отеле SPA процедуры и релаксация 🛁

Устраивайтесь поудобнее, сейчас будет сеанс массажа 💆‍♀️

Каждая зона в теле имеет свои уникальные активные точки на руках и ногах, при нажатии на которые можно активировать сексуальную чакру.

🦶Начнем работу со стоп

Массируйте большим пальцем правой руки по часовой стрелке активную точку на правой стопе. Одновременно пальцем левой руки — точку на левой. Если не получается работать сразу с двумя стопами, выполняйте действия по очереди.

🖐 Переходим к рукам

Находим активную точку на правой руке. Нажимайте на нее большим пальцем левой и массируйте по часовой стрелке. Затем поменяйте руки.

👉 Упражнение на избавление от негатива

Сделайте вдох, мысленно считайте до 5. Затем выдох. Повторите цикл. Дыхание должно оставаться ритмичным.

💫 На вдохе представьте луч, проходящий сквозь ваше тело. Визуализируйте, как он несет позитивную энергию.

💫 На выдохе он собирает весь скопившийся негатив и выводит его вместе с воздухом. 

Делайте практику 5-10 минут, ориентируясь на свое состояние во время выполнения.