Время вечерней медитации в ретрит-отеле «Цветок жизни» 🪷

Займемся очищением сексуальной чакры.

🙌 Примите удобное положение, закройте глаза и положите руки на область паха – низ живота. Ощутите вихрь оранжевой энергии, который вращается по часовой стрелке. Это и есть ваша Свадхистхана. 

🙌 К этому вихрю притягиваются все чувства из вашего тела. Они могут быть хорошими или плохими, это неважно. Сигналом того, что в чакре собрались все эмоции, станет отсутствие напряжения и появление облегчения. 

Представьте, что вы избавляетесь от негативных эмоций, а позитивные остаются внутри и разливаются теплом по всему телу. 

 «Я чувствую» – сохраните в себе эту мысль 🧡