Приглашаем вас пройти на берег пруда и оказаться в окружении красивых лотосов 🪷

Наслаждайтесь пейзажем вокруг, вдыхая свежий воздух и слушая звуки природы. Сейчас мы будем танцевать.

💃 Танец – это форма активности, которая позволяет раскрыть и активировать чакры в нашем теле. 

Кроме того, он может помочь освободиться от блокировок и эмоциональных зажимов, что также способствует открытию Муладхара.

Итак, сегодняшняя практика:

1️⃣ Найдите удобное место в квартире, зажмурьте глаза и перейдите на глубокое дыхание.

2️⃣ Представьте, что вы корень, врастающий глубоко в землю. Почувствуйте, как энергия земли начинает подниматься вверх по вашему телу.

3️⃣ Начните двигаться, словно танцуя. Визуализируйте музыку, которую вы слышите внутри себя или включите свою любимую.

4️⃣ Сосредоточьтесь на движениях тазовой области, которая является центром чакры Муладхара.

5️⃣ Когда вы двигаетесь, представьте себе, как энергия земли проходит через вас и раскрывает чакру Муладхара.

6️⃣ Повторяйте эту практику в течение 10-15 минут, постепенно увеличивая интенсивность движений.

🎵 Мы подготовили специальную мелодию для танца и раскрытия чакры, но вы можете включить любую, которая комфортна для вас.

❤️ Друзья, хотим сделать небольшое напоминание про украшения от Роберта. Вы можете приобрести их на нашем сайте.

Каждый браслет наш энергопрактик заряжает лично. Вы получите настоящий талисман, который останется с вами после обучения и предложит прокачивать вашу Муладхара 👇

⚡️ Авторский браслет «Чакра Муладхара» ✨