Сегодня в нашем виртуальном ретрит-отеле проходят занятия йогой.

Ждем вас на прекрасной поляне рядом с прудом, где цветут лотосы 🪷🌿

🧘🏻 Физическая активность помогает нам поддерживать равновесие в чакре Муладхары. 

Йога дает возможность прочувствовать свое тело, укрепить мышцы и повысить выносливость. А также способствует улучшению пищеварения и кровообращения, что положительно влияет на здоровье нашего физического тела.

👆 Во вложении выше «Асаны для раскрытия Муладхара чакры и наполнения ее энергией».

⏳ Удерживайте их от 30 сек до 3 мин.

Намасте 🙏