Готовим свои эфирные масла для SPA-процедур 🪷🧴  

🌿 Аромамасла для Манипуры: анис, лаванда, сандал, фенхель, бергамот, лайм, грейпфрут, можжевельник обыкновенный, римская ромашка.

В качестве дополнения и усиления эффекта рекомендуем во время практики зажигать аромасвечи или аромалампу. 

💆‍♀ Начинаем сеанс массажа. На ваш выбор два варианта, которые одинаково сильно  воздействуют на Манипуру 👇 

🌿 3-4 капли масла нанесите на область проекции чакры (но не втирайте!) 30-40 минут лежите, визуализируя, как энергетический центр раскручивается и сияет цветом чакры с увеличивающейся силой. Цвет Манипура — желтый.

🌿 Добавьте эфирные масла в базисное масло (виноградной косточки, грецкого ореха, кунжута, миндаля, персика) в 2% концентрации. Перемешайте полученную смесь и нанесите на ладонь. Делайте массаж в точках проекции чакр по часовой и против часовой стрелки одинаковое количество раз в обоих направлениях. 

Нанесите 3-5 капель на область солнечного сплетения, массируйте легкими движениями по часовой стрелке. Сконцентрируйте внимание на своих ощущениях.

💛 Во время аромапроцедур окружите себя мягким желтым светом. Можно использовать абажуры из ткани этого цвета или желтые подсвечники, внутри которых находятся зажженные свечи.

Экспериментируйте: создавайте свои варианты смесей из эфирных масел. Прислушивайтесь к телу: как оно отзывается на обстановку вокруг и массаж точек. Чувствуете ли вы прилив энергии?