SPA процедуры и релаксация 🛁

Устраивайтесь поудобнее, сейчас будет сеанс массажа 💆‍♀️

Каждая зона в теле имеет свои уникальные активные точки на руках и ногах, при нажатии на которые можно активировать нужную зону.

⏺ Чакре солнечного сплетения соответствуют особые точки на руках и ногах. Через них происходит активация Манипура.

Расположитесь на коврике для занятий йогой или на полу. Обратите внимание: спина должна быть прямой.

👉 Начинаем работу со стоп.
 

Легко надавливайте на активную точку правой стопы, массируйте ее по часовой стрелке круговыми движениями. Продолжайте полминуты.

Затем, надавливая на активную точку, но не совершая движений, визуализируйте желтый цвет — такой, как лепестки нарцисса. Луч света проходит по большому пальцу и входит в активную точку на стопе.

Выполняйте упражнение 2 минуты. Затем проделайте практику с другой стороной. 

👉 Переходим к активным точкам на кистях рук. 

Упражнение аналогичное. Продолжайте отслеживать свои ощущения от процесса. 

В 20:30 по Москве приглашаем на особенную медитацию для Манипура. Закончим день очищением разума и благодарностью ко всему живому 💛🙏