Продолжаем знакомиться с практиками, раскрывающие вашу Манипуру 🧘🏻‍♀️🪷

✍️ Ваша задача – сфокусироваться и написать список своих желаний в блокноте. 100 пунктов – этот вызов может показаться сложным, но поверьте, вы справитесь.

Когда вы закончите, положите листок в укромное место и забудьте о нем. Достать его нужно будет только через год: отследите, как сработала визуализация и посмотрите, что из желаний уже сбылось.

🎯 Это упражнение поможет вам узнать себя лучше: определиться с целями и поверить в свои возможности.

❗️Когда вы уверены в своих желаниях, Манипура чакра становится сильнее. Помните, что каждый пункт вашего списка – это маленький шаг на пути к большим достижениям. 

Желаем удачи в вашем путешествии к самореализации! 💛

💫 Делимся упрощенным вариантом практики выше 👇

Для списка желаний заведите большую тетрадь. Можно не писать сразу все пункты, а делать это постепенно. 

Вы удивитесь, как сильно это упражнение помогает бороться с негативным мышлением и тревожными мыслями 🙏

Когда будете писать желания, ощутите внутреннюю силу и уверенность в том, что все получится. Позже будет вдвойне приятнее вычеркивать те пункты, которые уже сбылись 😉

🧘 Выбирайте любой из двух вариантов практики, комфортный для вас.