Практика дня на сегодня 🤌💫
 

 🌳 Представьте, что вы находитесь на красивом озере, окруженном густым лесом.
 

🔥 В центре поляны горит яркий костер, который создает уютную и теплую атмосферу. Полумрак погружает в медитативное состояние. Рядом с вами – красивые подушки, на которых можно удобно расположиться.

💫 Сядьте прямо. Закройте глаза. Визуализируйте, что вы сидите возле большого костра в лесу, а на землю спустилась ясная лунная ночь.

💫 Прислушайтесь к тишине ночного леса, к треску поленьев, почувствуйте тепло и свет огня. Блики костра причудливым образом отражаются на деревьях, будто танцуя. 

Огонь ассоциируется с избавлением от старых привычек. От всего того, что может помешать на пути духовного развития. Это настоящее очищение.

💫 Сконцентрируйтесь на своих чувствах. Если вы ощущаете гнев, обиду или боль, возьмите воображаемый лист бумаги и мысленно выписывайте свои негативные реакции.

💫 Поразмышляйте о том, что бы вам хотелось изменить. Может быть, место жительства или свою работу? Продолжайте записывать на лист бумаги все то, что тормозит вас в жизни.

В конце перечитайте список. Убедитесь, что ничего не забыли. Затем бросьте его в костер, пусть он сгорит дотла, а ваша жизнь будет очищена от скверны и негатива.

❗️Если проделать такую же процедуру с реальным списком и сжечь его в любом источнике огня (например, в пламени свечи) это удвоит эффект практики 🕯

Пусть ваше сердце наполнится радостью, пока все печали будут гореть. Работа с элементом огня активирует вашу чакру на максимум 🔥💛