👁 Контакту с чакрами очень помогает грамотная визуализация. 

На этой неделе ваш электронный ключ от номера в нашем ретрит-отеле «Цветок жизни» – заставка на телефон, символизирующая чакру Манипура. 

💛 Пусть ее изображение на экране мотивирует вас на плотную работу с подсознанием. 

Дорогие гости нашего отеля «Цветок жизни»! Поздравляем: вы попали в место, где обретете гармонию и жизненный баланс 🧘🏻‍♀️🪷

Делимся практикой для активации Манипура чакры – центра вашей силы воли и личной власти.

☝️ Вам необходимо составить план на следующие 7 дней. Это первый шаг на пути к ответственности за свои действия и контролем над жизнью. 

Распланируйте рабочие дела. Найдите время для отдыха и занятий спортом, а также встреч с друзьями и близкими. Такой распорядок поможет «разложить все по полкам»: оставит больше времени на саморазвитие и позволит чувствовать себя 

организованным и эффективным.

📆 Составляйте план на бумаге или в электронном виде – как вам будет удобно.  

Приводим пример, как он выглядит в нашем ретрит-отеле: 

🪷 6:00 – 7:00 Сурья Намаскар и аффирмация на активацию Манипура чакры

🪷 7:00 – 8:00 Завтрак в ресторане отеля

🪷 8:00 – 9:00 Пение мантр или прогулки на свежем воздухе

🪷 9:00 – 12:00 Время для занятий спортом и посещения спа-центра

🪷 12:00 – 13:00 Обед в ресторане отеля

🪷 13:00 – 15:00 Личные дела и отдых

🪷 15:00 – 16:00 Практика на активацию Манипура чакры

🪷 16:00 – 18:00 Рисование и творчество

🪷 18:00 – 19:00 Ужин в ресторане отеля

🪷 19:00 – 20:00 Практика на расслабление и укрепление иммунитета

🪷 20:00 – 21:00 Вечерняя медитация 

🪷 21:00 – 22:00 Отдых и подготовка ко сну

Создавайте свой распорядок дня. Желаем вам эффективной практики! 💛

Как скачать заставку?

1. Возвращаетесь в бот

2. Нажимаете на картинку заставки

3. В нижнем левом углу у вас появится стрелочка, нажмите на неё

4. Сохраните изображение в галерею