💚 Мощная визуализация ускоряет процесс раскрытия вашей чакры 

Ваш электронный ключ от номера в ретрит-отеле «Цветок жизни» – заставка на телефон, символизирующая Анахата. 

Ставьте это изображение на главный экран на всю неделю, чтобы усилить эффект от практик 📱

Дорогие, мы начинаем путешествие вглубь себя 🙏

💚 Анахата –  «мостик» между нижними и верхними чакрами. Поэтому для комфорта во всем теле необходимо гармонизировать и раскрыть ее энергию. 

Делимся с вами техникой прощения с помощью написания писем. Это прекрасный способ избавления от отрицательных эмоций.

1️⃣ Найдите тихое место для себя, где вы можете сосредоточиться.

2️⃣ Возьмите лист бумаги и ручку.

3️⃣ Напишите письмо человеку, который вас когда-то обидел. Даже если вы уже помирились, но «осадок остался». 

➡️ Начните письмо словами: «Я скажу тебе такое, чего раньше никогда не говорил (а)»

4️⃣ Используйте такие фразы, как: 

🪷 Вот что ты мне сделал (а)

🪷 Вот что мне пришлось пережить

🪷 Вот как это повлияло на мою жизнь

🪷 Вот чего я жду сейчас от тебя

5️⃣ Напишите все, что вы чувствуете, не стесняйтесь.

6️⃣ После того, как вы закончите, прочитайте письмо еще раз. Позвольте себе почувствовать эмоции, которые возникают.

7️⃣ Закончите письмо словами прощения и благодарности за урок, который вы получили.

8️⃣ Затем можно сжечь или выбросить письмо, чтобы символически избавиться от негатива.

💚 Эта практика направлена на то, чтобы достичь внутренней гармонии. Надеемся, что у вас получилось избавиться от застарелых обид и найти мир внутри себя 🙏

Как скачать заставку?

1. Возвращаетесь в бот

2. Нажимаете на картинку заставки

3. В нижнем левом углу у вас появится стрелочка, нажмите на неё

4. Сохраните изображение в галерею